在日常生活中，不知道您是否注意过，身边患有阿尔茨海默病的老年人中，女性患者更多。不同国家地区的数据显示，女性的患病率约为男性的1.5-2倍。而美国的一项流行病学调查发现，约有三分之二的AD患者为女性。为什么阿尔茨海默病的魔爪更喜欢伸向老年女性呢？
之前普遍的说法都是，女性的寿命要长于男性。然而近两年的研究发现，原因可能不仅仅是这样，其中有一个原因和女性雌激素有关。美国的一项研究对加利福尼亚州的15000名女性进行了调查，发现女性的生育史和她们在中老年时期的记忆问题有着一定的关系。生育孩子越多的女性，患认知症的风险越低，有三个或三个以上孩子的患病风险比起那些只生育一个孩子的女性低12%。此外，更年期来得早的女性患认知症的可能性更大，如果在45岁或以下进入更年期，其患认知症的风险增加了28%。英国的一项研究也对133名老年妇女做了调查，发现她们年轻时期怀孕时间越长，患阿尔茨海默病的风险就越低。从这些研究可以发现，在怀孕生子时期，女性雌激素上升，而更年期时候，开始下降，雌激素是在以某种方式影响着女性的认知情况，雌激素水平升高，在某种程度上可以降低妇女患阿尔茨海默病的风险。
同时，从大脑成像检测上也可看出，更年期状态的女性，大脑中的灰质体积、白质体积、β淀粉样斑块水平、大脑代谢葡萄糖的速率，这四项检测大脑健康的指标的分数都要低于男性受试者（见下图），这项研究于 2020 年 6 月 24 日在线发表在美国神经病学学会的医学杂志《神经病学》（Neurology）上。本研究的作者 Lisa Mosconi 博士说：“我们的研究结果表明，中年女性患阿尔茨海默病的风险可能更高，这可能是因为绝经期和绝经后女性体内雌激素水平较低。尽管所有的性激素都可能与阿尔茨海默病相关，但我们的研究结果表明，雌激素的下降与观察到的女性阿尔茨海默病生物标志物异常相关。尤其是灰质丢失的模式与大脑雌激素网络在解剖学上相互重叠。”芝加哥伊利诺伊大学的精神病学和心理学教授麦姬（Maki）女士在阿尔茨海默症会议上发表了研究报告。她说：“从长远来看，女性会经历非常剧烈的荷尔蒙变化，从而导致阿尔茨海默症。”
那么，采用激素代替疗法是否能够降低女性的阿尔茨海默病的发病风险？
服用雌激素的疗法在今天被视为一种过时的疗法，此前有研究发现，60岁以上的女性服用雌激素和孕激素有更大的乳腺癌、中风和危险性血栓的风险。但是近年研究表明，如果女性在合适的时间采取激素疗法，是可以降低风险的。女性如何预防老年痴呆？那么综合以上的研究结果，小编也给各位女性朋友一些预防阿尔茨海默病的建议。1在更年期的时候适量补充雌激素前面我们也提到，女性在更年期的时候，雌激素水平会大幅减少，导致一系列的更年期综合征症状，包括停经、潮热、骨质疏松、失眠、情绪不稳等，同时也会发生记忆力下降、认知思维下降等，增加阿尔茨海默病的发病风险。在这个时候，适当补充雌激素，是可以缓解症状，预防阿尔茨海默病的发生。但是一定要注意用量（在医生指导下使用），以及一定要在绝经期使用，如果已经过了更年期，就不建议了。2可以使用植物雌激素很多朋友在听到“激素”两个字时，就会觉得不安全，会有副作用等，不敢服用。如果有这些担心的话，其实我们可以使用植物雌激素，或者植物黄酮类代替雌激素，比如大豆异黄酮，科学家发现，当女性体内雌激素水平低的时候，它可以起到补充雌激素的作用；而当体内雌激素水平高的时候，它又会表现出抵抗雌激素的功能，因此它所发挥的是调节女性体内雌激素水平的作用。因此，有些女性担心吃豆制品，喝豆浆，会引发雌激素水平升高，导致乳腺癌等疾病，其实真的是多虑了，相反，大豆异黄酮的摄入，不仅不会引发乳腺癌，反而会降低乳腺癌的发病风险。当然，在绝经期喝豆浆，吃豆制品，也能够改善更年期综合征的情况。
3调节大脑GABA抑制神经受体的功能美国南加州大学药学院教授，英国皇家医学科学院的梁京院士发现，阿尔茨海默病的发生和大脑中GABA抑制神经受体的受损，以及导向/支撑蛋白有着密不可分的关系。但是，因为年龄的增长，以及平时的一些不健康的生活方式，我们很多人的GABA抑制神经受体都有不同程度的损伤，如果出现了睡眠障碍，抑郁焦虑的状态，记忆力下降，反应力下降等情况，那么GABA抑制神经受体很有可能就已经受损，导向/支撑蛋白的数量也出现了下降，这个时候就必须修复你的大脑！通过十几年的研究，梁京院士找到了提升导向/支撑蛋白，修复GABA抑制神经受体的物质——D-黄酮（多种植物黄酮类化合物），这一化合物是梁京院士从大量的植物中筛选的特定的几种，按照一定的比例提取调配得到的特定的黄酮类化合物。大量的实验室数据显示，D-黄酮能够在不产生任何依赖性和毒副作用的前提下，将大脑中的导向/支撑蛋白提升至正常水平的90%，恢复GABA抑制神经受体的正常的传导和表达。从而也就降低了阿尔茨海默病的发病风险。
梁京院士论文显示，D-黄酮，可增加导向/支撑蛋白（Gephyrin）、GABA氨基丁酸的数量，可恢复GABA抑制神经受体的传导能力
富含D-黄酮的脑神经营养品：睿健Smarto I，由梁京院士实验室研发
除了以上三点，我们可爱的女性朋友到了这个特殊的人生时期，还应该注重自己的饮食，保证营养的全面。一些人认为吃肉会导致三高，就坚持素食，但其实这会导致维生素B12的缺乏，从而造成大脑神经的损伤，适当地吃肉能够保证大脑的健康哦！另外，还建议各位女性朋友，一定要多出去和朋友聚会，做一些脑力活动，阅读、下棋，甚至打麻将，都是很好的保持大脑活力的活动。当然，每周的运动也不能缺少，散散步，跳跳广场舞，还能让自己心情愉悦舒畅，不让老年痴呆找上来哦！
